1003307.jpg

ما هو الكوليسترول؟ وما خطورته؟ وكيفية الوقاية ؟

إعداد: د. ناهد عبدالرحمن - اختصاصية الأمراض الباطنية، مستشفى محمد الدوسري المريض يسأل والطبيب يجيب .. يقوم مستشفى محمد الدوسري بنشرة توعوية وتثقيفية عن طريق…
اقرأ الخبر
شارك:
HDDF

ربّات البيوت.. مُسَمِّنات

توفُّر الأطعمة اللذيذة الغنية بالسعرات الحرارية التي تتفنن ربات البيوت في تقديمها خلال الشهر الفضيل، يمكن أن يؤدي إلى نوع من التساهل المفرط الذي يقود لزيادة الوزن عند انتهاء…
اقرأ الخبر
شارك:

يجب التدرُّج في تناول الطعام عند الإفطار والإكثار من شرب الماء والتقليل من الأطعمة المقلية

يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. وإليكم دليل التغذية في رمضان. يعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية، نفسية، اجتماعية وتربوية جمة لا يُغفل عنها، فهو شهر لتدريب النفس والجسد على الصبر والالتزام وكبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات الغذائية السيئة التي تضر بالصحة. وإذا تمكن الصائم من اتباع بعض التوصيات في هذا الشهر الفضيل، فلسوف يحظى بعديد من الفوائد الطبية المقرونة بالصيام؛ ونجمل من هذه التوصيات المتعلقة بالتغذية في رمضان ما يلي: 1. التدرج في تناول الطعام وقت الإفطار لإمداد الجسم بالطاقة تدريجيّاً ويفضل البدء بتناول التمر والحساء قبل تناول الإفطار بنصف ساعة يوميّاً. 2. التقليل من تناول الأطمعة المقلية وكذلك الأطعمة المملحة وتجنب زيادة الملح في إعداد الطعام لتحمي نفسك من ارتفاع ضغط…
اقرأ الخبر
شارك:

39 اعتداء على رجال أمن خلال عام ونصف العام

يوليو 2015 • استشهاد الرقيب أول عوض المالكي، والقبض على 3 من الدواعش في الطائف. يونيو 2015 • نجاة رجل أمن في إطلاق نار على دورية مرور في خميس مشيط. إبريل 2015 • استشهاد رجل أمن وإصابة 3 في تبادل إطلاق النار في العوامية. • استشهاد رجلي أمن بعد تعرضهما لإطلاق نار شرق الرياض. • تعرض رجلي أمن للطعن أثناء مباشرة عملهما، وتسليم الجاني للشرطة في الرياض. مارس 2015 • مجهولان يطلقان النار على رجل أمن ويلوذان بالفرار في محافظة العقيق. • إصابة رجلي أمن في حادثة دعس متعمد على طريق حرض. • إطلاق نار من مجهولين على رجلي أمن في الرياض. يناير 2015 • مقتل 4 إرهابيين واستشهاد 3 رجال أمن في مواجهات على الحدود السعودية العراقية. ديسمبر 2014 • إصابة رجل أمن ومصرع 4 مجهولين…
اقرأ الخبر
شارك:
773532.jpg

خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز

اقرأ الخبر
شارك:
773546.jpg

الأمير محمد بن نايف.. ولي ولي العهد الحفيد الأول في القيادة 

تعلَّم صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن…
اقرأ الخبر
شارك:
مريم الغامدي

مريم الغامدي

مريم الغامدي، ممثلة سعودية، ولدت عام 1949م، وبدأت مسيرتها الفنية عام 1985م، ولا تزال مستمرة حتى الآن، قدمت خلالها عديداً من المسلسلات والمسرحيات والبرامج، أشهرها: «امرأة…
اقرأ الخبر
شارك:
شادية عبدالعزيز في الاستوديو

العبدالمحسن: «المسحراتي» يكشف أسرار وخفايا الدراما الرمضانية

تستمر إذاعة ألف ألف FM، في بث برنامج…
اقرأ الخبر
شارك:
المالكي مجسداً شخصية «مناحي» في مشهد درامي مع المدفع

فايز المالكي يصاب بـ«الزهايمر» في «سكتم بكتم»

يناقش الفنان فايز المالكي في حلقة اليوم الخميس، من مسلسل «سكتم بكتم»، الذي يعرض على شاشة روتانا خليجية، داء الزهايمر الذي يصيب المخ، ويتطور ليفقد الإنسان…
اقرأ الخبر
شارك:
حامد الغامدي في برنامج «سباق المشاهدين»، وفي الإطار محمد الشهري

«حروف وألوف» يسحب البساط من «سباق المشاهدين»

تحرص القنوات الفضائية في كل موسم لشهر رمضان المبارك على إعطاء برامج المسابقات الرمضانية مساحة من حيث الكم والزمن، على الرغم من كثافة…
اقرأ الخبر
شارك:
مشهد تمثيلي للحيان في «هشتقة»

فهد الحيان.. خروج مبكر.. و «يا فرحة ما تمت»

أُخُرج مسلسل «هشتقة 2» للفنان فهد الحيان من الفترة الذهبية في التليفزيون السعودي، بعد أن اعتمدت القناة الأولى مسلسل «كلام الناس2»، للفنان حسن…
اقرأ الخبر
شارك:
عبدالحسين عبدالرضا وناصر القصبي في «أبو الملايين»

منافسات درامية حادة بين الفضائيات للاستحواذ على المشاهدين في رمضان

ينطلق الموسم الرمضاني الدرامي لهذا العام حاملاً في طياته تنافساً كبيراً بين القنوات التليفزيونية ونجوم الدراما، ويشتد التنافس ابتداء من جهة قنوات مجموعة…
اقرأ الخبر
شارك:
409677.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين

اقرأ الخبر
شارك:
407341.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين

اقرأ الخبر
شارك:
405249.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين (4)

شاهد أيضا : الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين (1) الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين (2) الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين (3)  …
اقرأ الخبر
شارك:
354833.jpg

تصافينا

من منا لا يريد أن يكون له ناصح…
اقرأ الخبر
شارك:
مرارة مصابة بالسرطان

سرطان المرارة.. نادر الحدوث ونمط الحياة الصحي يقلل من خطر الإصابة به

تشبه المرارة، أو الحويصلة الصفراوية، ثمرة الكمثرى، وتقع على الجانب الأيمن من البطن تحت الكبد، وتختص بتركيز…
اقرأ الخبر
شارك:
الهوس الاكتئابي الدوري ينتشر عند رجال الأعمال

أبناؤنا بين ميولهم وضغط متطلبات سوق العمل على خياراتهم المستقبلية

يتجه أبناؤنا هذه الأيام إلى أبواب الجامعات «الإلكترونية» رغبة في تسجيل طموحاتهم على مسار التعليم الجامعي، مفعمين بالأمل،…
اقرأ الخبر
شارك:
107557.jpg

التصميم الحديث للمطبخ يمزج الجودة بالتفاصيل الرائعة

يشي المطبخ بروح المنزل، فإذا كان أسلوب تصميمه مغلفاً بطابع هادئ، عرف الزوار أن أصحاب البيت من ذوي الذوق العصري المائل إلى…
اقرأ الخبر
شارك:
68779.jpg

هشاشة العظام.. مرض وبائي صامت يصيب نصف السيدات وثلث الرجال في المملكة

اقرأ الخبر
شارك:
57060.jpg

طاولات الزجاج في غرف المعيشة تجعلها أكثر اتساعاً

لا تقلّ غرفة الجلوس أهمية عن باقي غرف المنزل بل هي الأكثر استهلاكاً حيث تقضي الأسرة معظم وقتها فيها خصوصاً بعد يوم طويل من العمل..…
اقرأ الخبر
شارك:
970568.jpg

الغذاء والصداع

يعدُّ الصداعُ أحدَ أعراض الاختلالات الجسديَّة والنفسيَّة، فحدوثُ الصُّداع ليس أمراً معزولاً عن الأشياء…
اقرأ الخبر
شارك:
942232.jpg

نصائح غذائية مهمة لتجنب الشعور بالعطش في شهر رمضان

هناك أغذية تساعد على عدم الشعور بالعطش في شهر رمضان المبارك حيث إن العطش من أكثر الأمور التي تجعل الصائم متعباً وغير قادر على…
اقرأ الخبر
شارك:
جثمان عبدالله فؤاد محمولاً إلى المقبرة أمس، ويبدو في الصورة الشيخ عبدالرحمن الرقيب، وفيصل ابن الفقيد وحفيداه أحمد وحمد البوعلي (تصوير: أمين الرحمن)

رحيل قاهر العثرات .. وداعاً عبدالله فؤاد

حين ووري جثمان عبدالله فؤاد الثَّرَى أمس الجمعة؛ كانت نحو 65 عاماً مرَّت على تأسيسه شركاته التي تحظى برصيدٍ في مجتمع الأعمال في المنطقة الشرقية وعموم المملكة.وغيَّب الموت…
اقرأ الخبر
شارك:
الأمير محمد بن سلمان

الأمير محمد بن سلمان.. وزير الدفاع القانوني والسياسي صاحب المهمات المزدوجة

تعلم محمد بن سلمان وزير الدفاع ورئيس الديوان الملكي صاحب الخمسة والثلاثين ربيعا، في مدرسة والده…
اقرأ الخبر
شارك:
773563.jpg

الأمير مقرن بن عبدالعزيز.. ولي عهد مقترن بالمجد 

بسحنته الممزوجة بملامح فريدة من الجدية والتواضع وبنظرات حادة تعكس خبرة طيار ماهر وابتسامة تسبق كلامه وتتعانق مع أجواء الأماكن التي يزورها، عمل…
اقرأ الخبر
شارك:
واي فاي

كبسة زر

مسلسل «واي فاي»…
اقرأ الخبر
شارك:
جابر الكاسر (تصوير: يوسف جحران)

جابر الكاسر.. فنان سعودي

اقرأ الخبر
شارك:
قرمش

كبسة زر

مسلسل…
اقرأ الخبر
شارك:
صفحة أحلام الشخصية على «تويتر»

متابعون يسألون عن الرابح في تعاطف أحلام مع العريفي

أثار تضامن الفنانة الإماراتية أحلام، مع الدكتور محمد…
اقرأ الخبر
شارك:
الدري في مشهد درامي بمسلسل «توالي الليل»

تصدّر نور وصمود «التّتر» يشعل الخلافات في «توالي الليل»

اشتعلت وتيرة الخلافات بين الفنانة هبة الدري وبين فريق عمل مسلسل «توالي الليل»، مبدية…
اقرأ الخبر
شارك:
المالكي مجسداً شخصية مناحي في «سكتم بكتم»

فايز المالكي يواصل عبر «سكتم بكتم» مسيرة كفاح ونجاح

يواصل الفنان الكوميدي فايز المالكي مسيرته الفنية بكفاح من خلال مسلسله «سكتم بكتم»، لتحقيق مزيد من النجاحات التي نالها في الموسم الماضي، وأولى…
اقرأ الخبر
شارك:
411356.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين

 
اقرأ الخبر
شارك:
407912.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين

 
اقرأ الخبر
شارك:
406349.jpg

الإنجليزية للمسافرين والمبتعثين

اقرأ الخبر
شارك:
360484.jpg

تصافينا

أين السعادة؟ كلنا يبحث عن السعادة، الصغير والكبير،…
اقرأ الخبر
شارك:
347466.jpg

تصافينا

جامعة الحياة الزوجية: طلب غريب نحتاجه ولا يمكن أن نصل إليه إلا بطريقة منهجية،…
اقرأ الخبر
شارك:
267529.jpg

الناشري: 50% يصفون المرض النفسي بالخرافة.. والرقاة يفتحون أبوابهم للمصابين

تفرض طبيعة الحياة المعاصرة المعقدة درجة عالية من الضغوط، التي تسببت في كثير من الأمراض النفسية،…
اقرأ الخبر
شارك:
226179.jpg

عائلة بالوتيلي: لا تهمنا أمواله .. نريد عودته لوطنه

ناشدت عائلة بارواه الغانية ابنها اللاعب الإيطالي الشهير ماريو بالوتيلي العودة إلى أرض الوطن ومقابلة عائلته الحقيقية التي لم ير معظم أفرادها منذ أن كان…
اقرأ الخبر
شارك:
غرفة تعتمد على اللونين الأخضر والأصفر (الشرق)

ديكور دور حضانة الأطفال يعتمد على الأخضر الساطع مع الأصفر

بعد جولة في مراكز الرعاية النهارية اتضح لديّ مدى تأخرنا في هذا المجال، ويمكن تطبيق بعض الأفكار للرّقي بمستوى هذه المراكز.. فمركز الرعاية النهارية هو…
اقرأ الخبر
شارك:

تصميم غرف النوم الفندقية يبدأ باختيار أرضية دافئة وسرير ذي رأس خشبي

من منا لا تروق له غرف فنادق الخمسة نجوم؟ بجمال التصميم ، وتناسق الألوان ، وفخامة الأثاث، الهدوء والإضاءة والأكسسوارات.. فكيف نجعل غرف نومنا ذات طابع فندقي ؟... يكمن السر في الاهتمام بدقة التفاصيل .. نبدأ مشروع التصميم "بلوحة الألوان" والتي بدورها تدعم تركيزنا على ما نريده فعلاً في غرفة النوم من ألوان، علينا كذلك مراعاة أسلوب التنفيذ المتخذ حول المنزل لكي لا تتنافى معه، مع عدم تجاهل ذوقنا وميولنا الشخصي من حيث الألوان والنقوش أو التقليمات.. بعد اختيار طراز الغرفة وألوانه يتم تخطيط مواقع القطع فيها، خاصة وأن مساحات الغرف الفندقية عادةً محدودة ولكنها فعالة وذلك المطلوب تنفيذه، فنحسن اختيار موقع السرير والخزانات (إن لم تكن بغرفة ملابس خاصة) ومنطقة القراءة وأخرى تحوي مكتبا للعمل بالإضافة لمنطقة العناية الشخصية والتي عادة تكون مقاربة لدورة المياه .. إلى الآن يبدو المشروع كتصميم أي غرفة نوم عادية، بينما بحثنا عن تلك الغرفة الهادئة الساحرة بإضاءتها وراحة…
اقرأ الخبر
شارك:
55176.jpg

الملصقات الجدارية في المتاجر الإلكترونية تناسب غرف الأطفال

تعد حاجة الطفل لغرفة نوم خاصة به من أساسيات المنزل، حيث يمكنه الخلود إلى النوم بهدوء خلال النهار أو في المساء دون…
اقرأ الخبر
شارك: